Méditation guidée du cœur

Ces méditations hebdomadaires sont des temps de pause, de présence et de douceur, ouverts à toutes et tous.
Elles sont proposées comme un espace simple et sécurisant pour se déposer, respirer, apaiser le système nerveux et se reconnecter à soi, sans effort ni performance.

Aucune expérience en méditation n’est nécessaire.
Tu peux venir tel·le que tu es, pour méditer, écouter, ressentir… ou simplement être là.

Ces méditations sont gratuites et accessibles à tous, que tu traverses une période difficile ou que tu aies simplement besoin d’un moment de calme et d’ancrage dans la semaine.